Nápověda


 

Kalorické tabulky potravin

V kalorických tabulkách potravin můžete vyhledávat hned dvěma zcela odlišnými způsoby. Jedním z nich, tím pravděpodobně rychlejším, je bezpochyby možnost využití vyhledávacího formuláře. Do připraveného pole vepište název suroviny, kterou hledáte a stiskněte tlačítko „Vyhledat“. Následně se zobrazí seznam všech potravin uložených v naší bohaté databázi, které obsahují v názvu vámi zadaný výraz.

Druhou možností využití kalorických tabulek potravin je manuální vyhledávání. K dispozici máte několik kategorií členěných dle druhu daného pokrmu. Kliknutím na malou ikonu dané kategorie, ve tvaru „+“, rozevřete seznam příslušných podkategorií, respektive detailnější členění jídel. Po-klikem na zvolenou podkategorii se dopracujete k finálnímu výpisu jednotlivých potravin.

Základní výpis ingrediencí

Každý výrobek, polotovar či hotové jídlo je zobrazeno v tabulce, která prezentuje obsah čtyř základních látek této pochutiny. Výsledné hodnoty se vztahují vždy k definovanému množství, označovaném, jako „Jednotka“ – povětšinou to bývá 100g. Získáte tak množství kilokalorií (Kcal), kilojoulů (kJ), tuků, bílkovin a sacharidů.

Pokud chcete znát ještě podrobnější informace o daném jídle, kliknete přímo na jeho název a budete obeznámeni s detailní nutriční tabulkou, která je podrobnější a obsahuje více údajů.

 


Nevíte si s něčím rady? Kontaktujte nás, rádi Vám pomůžeme.

 

 
 

Kalorické tabulky potravin

Logicky a systematicky členěné kategorie, které obsahují nejpoužívanější druhy potravin a ingrediencí, s nimiž se můžete během každého dne setkat, respektive je strávit. Okamžitě vidíte, kolik je kalorií v daném množství té či oné potraviny. Prezentovány Vám budou informace o bílkovinách, sacharidech a tucích. Pro snazší nalezení suroviny lze použít vyhledávání.



Zpět na výpis kategorií
Výrobky
Jednotka
Kcal / kJ
Tuky
Bílkoviny
Sacharidy
100 g
53 / 222
0,34 g
2,89 g
11,95 g
100 g
53 / 222
0,34 g
2,89 g
11,95 g
100 g
28 / 117
0,10 g
0,40 g
6,70 g
100 g
86 / 360
1,18 g
3,22 g
19,02 g
100 g
22 / 92
0,30 g
2,20 g
3,90 g
100 g
19 / 80
0,40 g
1,72 g
3,22 g
100 g
34 / 141
5,00 g
3,00 g
21,00 g
100 g
34 / 141
5,00 g
3,00 g
21,00 g
100 g
45 / 188
0,50 g
2,50 g
7,50 g
100 g
20 / 84
0,10 g
3,00 g
2,00 g
100 g
23 / 96
0,10 g
2,70 g
4,90 g
100 g
18 / 75
0,16 g
0,83 g
4,00 g
100 g
21 / 88
0,10 g
0,90 g
5,10 g
100 g
19 / 80
0,65 g
2,14 g
2,46 g
100 g
19 / 80
0,09 g
0,85 g
4,02 g
100 g
349 / 1461
0,46 g
8,95 g
83,28 g
100 g
330 / 1381
4,50 g
17,50 g
54,00 g
100 g
127 / 531
3,20 g
6,30 g
18,30 g
100 g
119 / 498
1,14 g
4,95 g
22,61 g
100 g
127 / 531
3,20 g
6,30 g
18,30 g
100 g
34 / 142
0,28 g
1,10 g
8,09 g
100 g
114 / 477
0,29 g
7,26 g
21,20 g
100 g
84 / 352
0,36 g
5,26 g
15,54 g
100 g
39 / 163
0,21 g
1,79 g
7,54 g
100 g
15 / 63
0,10 g
0,80 g
3,50 g
100 g
21 / 88
0,10 g
0,90 g
5,10 g
100 g
296 / 1239
0,99 g
9,58 g
75,37 g
100 g
20 / 84
0,00 g
2,00 g
3,00 g
100 g
25 / 105
0,29 g
1,87 g
5,09 g
100 g
321 / 1343
3,10 g
37,70 g
39,20 g
100 g
353 / 1477
1,40 g
23,80 g
60,20 g
100 g
355 / 1486
1,62 g
23,80 g
62,00 g
100 g
177 / 741
0,50 g
12,25 g
30,85 g
100 g
77 / 322
0,40 g
5,22 g
13,62 g
100 g
53 / 222
0,47 g
3,40 g
11,15 g
100 g
53 / 222
0,30 g
3,19 g
9,75 g
100 g
23 / 96
0,86 g
2,36 g
4,89 g
100 g
64 / 268
0,00 g
1,95 g
15,41 g
100 g
41 / 172
0,25 g
0,94 g
12,34 g
100 g
35 / 146
0,18 g
0,76 g
8,22 g
100 g
11 / 46
0,20 g
0,33 g
2,26 g
100 g
20 / 84
0,21 g
1,08 g
4,45 g
100 g
18 / 75
0,30 g
0,80 g
3,90 g
100 g
17 / 71
0,13 g
0,78 g
4,00 g
100 g
213 / 891
14,08 g
0,00 g
23,33 g
100 g
18 / 76
0,20 g
0,50 g
3,60 g
100 g
328 / 1373
4,66 g
24,36 g
47,05 g
100 g
20 / 84
0,31 g
0,91 g
4,31 g
100 g
25 / 105
0,40 g
2,00 g
3,30 g
100 g
49 / 207
0,33 g
3,58 g
9,61 g
100 g
72 / 301
0,70 g
3,60 g
12,70 g
100 g
48 / 201
0,30 g
1,50 g
10,50 g
100 g
19 / 80
0,20 g
1,30 g
3,20 g
100 g
22 / 91
0,17 g
1,23 g
6,07 g
100 g
23 / 96
0,06 g
1,27 g
5,51 g
100 g
29 / 121
0,09 g
1,51 g
6,94 g
100 g
65 / 272
0,08 g
0,80 g
16,28 g
100 g
331 / 1385
0,73 g
16,55 g
72,73 g
100 g
114 / 477
0,38 g
9,02 g
19,54 g
100 g
110 / 460
0,60 g
8,60 g
17,50 g
100 g
355 / 1486
1,90 g
25,00 g
59,50 g
100 g
352 / 1473
1,00 g
25,00 g
59,50 g
100 g
184 / 768
0,55 g
13,20 g
31,45 g
100 g
23 / 96
0,10 g
0,80 g
4,00 g
100 g
34 / 142
0,87 g
4,01 g
4,80 g
100 g
25 / 105
0,29 g
1,87 g
5,09 g
Základní surovina
Jednotka
Kcal / kJ
Tuky
Bílkoviny
Sacharidy
100 g
41 / 172
0,20 g
2,70 g
10,51 g
100 g
53 / 222
0,34 g
2,89 g
11,95 g
100 g
53 / 222
0,34 g
2,89 g
11,95 g
100 g
86 / 360
1,18 g
3,22 g
19,02 g
100 g
22 / 92
0,30 g
2,20 g
3,90 g
100 g
138 / 578
1,00 g
2,00 g
32,00 g
100 g
27 / 113
0,30 g
2,60 g
5,20 g
100 g
19 / 80
0,40 g
1,72 g
3,22 g
100 g
26 / 109
0,40 g
2,60 g
3,80 g
100 g
58 / 243
0,10 g
2,57 g
12,44 g
100 g
71 / 299
0,20 g
2,01 g
19,70 g
100 g
57 / 239
0,10 g
1,10 g
13,20 g
100 g
100 / 418
0,30 g
2,11 g
23,00 g
100 g
34 / 142
0,37 g
2,82 g
6,64 g
100 g
22 / 92
0,72 g
1,14 g
3,81 g
100 g
27 / 113
0,10 g
1,70 g
6,20 g
100 g
43 / 179
0,18 g
0,98 g
9,10 g
100 g
16 / 67
0,17 g
0,69 g
2,97 g
100 g
18 / 75
0,16 g
0,83 g
4,00 g
100 g
16 / 67
0,17 g
0,69 g
2,97 g
100 g
392 / 1641
25,27 g
18,07 g
41,35 g
100 g
40 / 167
0,44 g
1,87 g
8,81 g
100 g
21 / 88
0,10 g
0,90 g
5,10 g
100 g
20 / 84
0,12 g
2,20 g
3,88 g
100 g
19 / 80
0,65 g
2,14 g
2,46 g
100 g
40 / 167
0,10 g
1,10 g
9,34 g
100 g
27 / 113
0,47 g
0,97 g
5,74 g
100 g
28 / 117
0,16 g
1,00 g
6,00 g
100 g
19 / 80
0,09 g
0,85 g
4,02 g
100 g
349 / 1461
0,46 g
8,95 g
83,28 g
100 g
66 / 276
0,40 g
2,20 g
14,20 g
100 g
32 / 134
0,19 g
1,83 g
7,34 g
100 g
364 / 1523
6,04 g
19,30 g
60,65 g
100 g
119 / 498
1,14 g
4,95 g
22,61 g
100 g
17 / 71
0,32 g
1,21 g
3,11 g
100 g
26 / 109
0,10 g
1,00 g
6,50 g
100 g
34 / 142
0,28 g
1,10 g
8,09 g
100 g
81 / 339
1,00 g
7,00 g
12,00 g
100 g
88 / 368
0,73 g
7,92 g
17,63 g
100 g
333 / 1394
0,85 g
23,36 g
60,27 g
100 g
114 / 477
0,29 g
7,26 g
21,20 g
100 g
341 / 1427
1,42 g
21,60 g
62,36 g
100 g
337 / 1410
1,06 g
22,35 g
61,29 g
100 g
84 / 352
0,36 g
5,26 g
15,54 g
100 g
39 / 163
0,21 g
1,79 g
7,54 g
100 g
15 / 63
0,10 g
0,80 g
3,50 g
100 g
31 / 130
0,22 g
1,83 g
6,97 g
100 g
31 / 130
0,22 g
1,83 g
6,97 g
100 g
27 / 113
0,00 g
2,00 g
3,00 g
100 g
40 / 167
0,44 g
1,87 g
8,81 g
100 g
21 / 88
0,10 g
0,90 g
5,10 g
100 g
345 / 1444
14,87 g
15,80 g
52,29 g
100 g
12 / 50
0,20 g
0,90 g
1,80 g
100 g
31 / 130
0,20 g
1,24 g
7,29 g
100 g
41 / 170
0,83 g
2,66 g
4,63 g
100 g
296 / 1239
0,99 g
9,58 g
75,37 g
100 g
20 / 84
0,00 g
2,00 g
3,00 g
100 g
25 / 105
0,29 g
1,87 g
5,09 g
100 g
321 / 1343
3,10 g
37,70 g
39,20 g
100 g
10 / 42
0,00 g
10,60 g
2,00 g
100 g
39 / 163
0,60 g
5,10 g
5,20 g
100 g
508 / 2126
36,24 g
26,08 g
28,09 g
100 g
42 / 176
0,20 g
2,80 g
7,55 g
100 g
124 / 519
0,68 g
8,80 g
27,11 g
100 g
353 / 1478
1,40 g
22,90 g
62,10 g
100 g
81 / 339
0,40 g
5,42 g
14,45 g
100 g
77 / 322
0,40 g
5,22 g
13,62 g
100 g
53 / 222
0,47 g
3,40 g
11,15 g
100 g
53 / 222
0,30 g
3,19 g
9,75 g
100 g
22 / 92
0,10 g
2,50 g
4,30 g
100 g
23 / 96
0,86 g
2,36 g
4,89 g
100 g
53 / 222
2,90 g
0,70 g
5,90 g
100 g
50 / 209
0,70 g
3,30 g
10,01 g
100 g
42 / 176
0,90 g
2,80 g
8,32 g
100 g
28 / 117
0,46 g
2,66 g
4,90 g
100 g
50 / 211
0,45 g
4,32 g
6,28 g
100 g
41 / 172
0,24 g
0,93 g
9,58 g
100 g
35 / 146
0,13 g
0,64 g
8,24 g
100 g
196 / 820
1,25 g
1,63 g
44,17 g
100 g
28 / 117
0,10 g
0,90 g
6,43 g
100 g
86 / 360
1,35 g
3,27 g
18,70 g
100 g
64 / 268
0,00 g
1,95 g
15,41 g
100 g
79 / 331
0,67 g
2,55 g
18,71 g
100 g
25 / 105
0,28 g
1,92 g
4,97 g
100 g
22 / 92
0,30 g
3,10 g
3,30 g
100 g
24 / 100
1,90 g
1,01 g
5,70 g
100 g
26 / 109
0,40 g
2,60 g
3,80 g
100 g
30 / 126
0,15 g
0,61 g
7,55 g
100 g
42 / 178
0,23 g
1,02 g
7,34 g
100 g
41 / 172
0,25 g
0,94 g
12,34 g
100 g
35 / 146
0,18 g
0,76 g
8,22 g
100 g
15 / 63
0,11 g
0,65 g
3,63 g
100 g
12 / 50
0,16 g
0,59 g
2,16 g
100 g
11 / 46
0,20 g
0,33 g
2,26 g
100 g
20 / 84
0,21 g
1,08 g
4,45 g
100 g
70 / 293
1,00 g
2,00 g
16,00 g
100 g
18 / 75
0,30 g
0,80 g
3,90 g
100 g
20 / 84
0,17 g
0,86 g
4,64 g
100 g
31 / 130
0,30 g
0,99 g
6,03 g
100 g
50 / 209
2,00 g
2,00 g
6,00 g
100 g
71 / 296
0,44 g
1,56 g
14,88 g
100 g
36 / 151
0,79 g
2,97 g
6,33 g
100 g
26 / 109
0,02 g
2,50 g
5,07 g
100 g
61 / 255
0,30 g
1,50 g
14,15 g
100 g
18 / 75
0,20 g
0,88 g
3,92 g
100 g
17 / 71
0,13 g
0,78 g
4,00 g
100 g
18 / 75
0,40 g
0,80 g
3,00 g
100 g
17 / 71
0,30 g
0,70 g
3,10 g
100 g
213 / 891
14,08 g
0,00 g
23,33 g
100 g
23 / 96
0,20 g
1,20 g
5,10 g
100 g
21 / 88
0,20 g
0,90 g
4,54 g
100 g
25 / 105
0,66 g
2,58 g
3,65 g
100 g
19 / 80
0,80 g
2,20 g
2,90 g
100 g
18 / 76
0,20 g
0,50 g
3,60 g
100 g
16 / 67
0,40 g
0,00 g
1,40 g
100 g
16 / 67
0,22 g
1,33 g
2,26 g
100 g
17 / 70
0,28 g
1,33 g
2,51 g
100 g
17 / 71
0,20 g
1,30 g
3,30 g
100 g
15 / 63
0,15 g
1,36 g
2,79 g
100 g
14 / 60
0,00 g
1,00 g
2,40 g
100 g
17 / 71
0,30 g
1,23 g
3,29 g
100 g
34 / 142
0,49 g
2,24 g
6,79 g
100 g
328 / 1373
4,66 g
24,36 g
47,05 g
100 g
31 / 130
1,00 g
3,00 g
5,00 g
100 g
112 / 469
0,20 g
1,50 g
26,46 g
100 g
93 / 388
2,10 g
8,00 g
10,50 g
100 g
16 / 67
0,18 g
1,21 g
3,35 g
100 g
20 / 84
0,31 g
0,91 g
4,31 g
100 g
25 / 105
0,40 g
2,00 g
3,30 g
100 g
49 / 207
0,33 g
3,58 g
9,61 g
100 g
72 / 301
0,70 g
3,60 g
12,70 g
100 g
48 / 201
0,30 g
1,50 g
10,50 g
100 g
19 / 80
0,20 g
1,30 g
3,20 g
100 g
22 / 91
0,17 g
1,23 g
6,07 g
100 g
25 / 105
0,10 g
1,28 g
5,80 g
100 g
31 / 130
0,16 g
1,43 g
7,37 g
100 g
23 / 96
0,06 g
1,27 g
5,51 g
100 g
29 / 121
0,09 g
1,51 g
6,94 g
100 g
16 / 67
0,20 g
1,20 g
3,23 g
100 g
17 / 71
0,10 g
0,90 g
4,00 g
100 g
23 / 96
0,30 g
1,70 g
4,70 g
100 g
82 / 343
0,20 g
3,30 g
18,60 g
100 g
43 / 180
0,17 g
1,61 g
9,56 g
100 g
65 / 272
0,08 g
0,80 g
16,28 g
100 g
149 / 624
0,50 g
6,36 g
33,60 g
100 g
110 / 460
0,50 g
6,36 g
33,10 g
100 g
331 / 1385
0,73 g
16,55 g
72,73 g
100 g
353 / 1477
1,06 g
25,80 g
60,08 g
100 g
114 / 477
0,38 g
9,02 g
19,54 g
100 g
345 / 1444
2,17 g
24,95 g
59,15 g
100 g
293 / 1226
1,80 g
25,80 g
53,10 g
100 g
18 / 75
0,10 g
0,60 g
4,10 g
100 g
14 / 59
0,10 g
1,10 g
2,64 g
100 g
57 / 239
0,30 g
2,80 g
11,00 g
100 g
16 / 67
0,10 g
0,68 g
3,40 g
100 g
72 / 301
0,10 g
2,50 g
16,80 g
100 g
23 / 96
0,10 g
0,80 g
4,00 g
100 g
23 / 96
0,39 g
2,86 g
3,63 g
100 g
34 / 142
0,87 g
4,01 g
4,80 g
100 g
25 / 105
0,29 g
1,87 g
5,09 g
100 g
22 / 92
0,34 g
3,09 g
3,26 g
 

Zdravotní kalkulačka

:
: