

Nápověda
Kalorické tabulky aktivit
Kalorické tabulky aktivit můžete využívat stejným způsobem, jako kalorické tabulky potravin. I zde lze použít praktického vyhledávání dané aktivity prostřednictvím vyhledávacího formuláře, respektive pole, do kterého vepíšete vámi hledanou aktivitu a stisknete tlačítko „Hledej“. Okamžitě budou vypsány všechny pohybové aktivity, v jejichž názvu je obsaženo vámi hledané slovo.
V opačném případě můžete využít manuální hledání aktivit, tedy listování v seznamu činností, které jsou svým charakterem členěny do přehledných kategorií.
Co vyčtete z uvedených aktivit?
Ze samotného názvu aktivity je patrné, o jakou činnost se jedná. V horní části tabulky si naleznete vámi odpovídající váhový rozsah a následně pod ním vidíte, kolik kilokalorií (kcal), potažmo kilojoulů (kJ) spálíte.
Nevíte si s něčím rady? Kontaktujte nás, rádi Vám pomůžeme.
- Kalorické tabulky/
- Aktivity
Kalorické tabulky aktivit
Každý den přijímáme z potravy určité množství energie, kterou při různých činnostech také následně vydáváme. Abychom byli schopni nějakým číselným způsobem vyjádřit toto množství energie, využíváme k tomu pojem zvaný "kalorie". Jednotka energie, která je udávána v joulech.
Právě díky ní můžeme na všech potravinách zpozorovat počet kalorií, jež nám budou po konzumaci dané stravy předány. Pro lepší přehled výdeje těchto kalorií, přinášíme přehlednou tabulku činností, při kterých dochází k jejich úspěšnému spalování. Ať už jde o běžné činnosti či sportovní aktivity. V závislosti na hmotnosti člověka lze přibližně odhadnout, kolik kalorií za 1 hodinu činnosti spotřebuje.
Zdravotní kalkulačka

© 2023. Publikování, nebo jakékoliv další šíření obsahu je bez písemného souhlasu redakce zakázáno.