Pro výčet denního kalorického příjmu musíte nastavit a vybrat hned několik údajů. Výšku, tělesnou hmotnost a věk lze zvolit za pomoci praktického posuvníku, případně vepsáním těchto hodnot do připravených formulářových polí.
Následně z rolovacího seznamu vyberte své pohlaví, intenzitu stresu a denní zátěž, která bude odpovídat vašemu životnímu stylu. Pro výpočet vhodného denního příjmu kalorií stiskněte tlačítko „Spočítat“.
Každý člověk, respektive jeho tělo, vyžaduje určitý denní kalorický příjem. Tedy minimální dávku kalorií, v závislosti na tělesných proporcích, věku a především intenzitě stresu a každodenní zátěži. Zadejte proto několik základních údajů o své osobě a náročnosti vlastních povinností, a výsledkem Vám bude minimální doporučený příjem kalorií v jednotkách kcal a kJ. Naše online kalkulačka spočítá vše za Vás.
