Makrela - filety

Cukr

990 mg

Vápník

12 mg

Železo

1.63 mg

Magnézium

76 mg

Fosfor

217 mg

Draslík

314 mg

Zinek

0.63 mg

Med

0.07 mg

Mangan

0.02 mg

Selen

0.04 mg

Vitamín C

0.4 mg

Vitamín B1

0.18 mg

Vitamín B2

0.31 mg

Vitamín B3

9.08 mg

Vitamín B5

0.86 mg

Vitamín B6

0.4 mg

Vitamín B12

8.7 µg

Vitamín A

167 mg

Vitamín A1

0.05 mg

Vitamín E

1.52 mg

Vitamín D

643 mg

Vitamín K

5 µg

Cholin

65 mg

Mastné kyseliny

3.26 g

Nenasycené mastné kyseliny

5.5 µg

Polynenasycené mastné kyseliny

3.4 µg

Cholesterol

70 mg

Tryptofa

208 mg

Threonin

815 mg

Isoleucin

857 mg

Leucin

1.51 g

Lysin

1.71 g

Methionin

551 mg

Cystein

199 mg

Fenylalanin

726 mg

Tyrosin

628 mg

Valin

958 mg

Arginin

1.11 g

Histidin

548 mg

Alanin

1.13 g

Kyselina Aspartová

1.91 g

Kyselina Glutamová

2.78 g

Glycin

893 mg

Prolin

658 mg

Serin

759 mg

12:0

17 mg

14:0

674 mg

16:0

2.13 g

18:0

423 mg

16:1

727 mg

18:1

2.28 g

20:1

1.04 g

22:1

1.41 g

18:2

219 mg

18:3

159 mg

18:4

278 mg

20:4

183 mg

20:5

898 mg

22:5

212 mg

22:6

1.4 g

Folate Total

1 µg

Folate Food

1 µg

Folate DFE

1 µg