Ořechy lískové

Vláknina

9.7 g

Cukr

4.34 g

Vápník

114 mg

Železo

4.7 mg

Magnézium

163 mg

Fosfor

290 mg

Draslík

680 mg

Zinek

2.45 mg

Med

1.73 mg

Mangan

6.18 mg

Selen

2.4 µg

Vitamín C

6.3 mg

Vitamín B1

0.64 mg

Vitamín B2

0.11 mg

Vitamín B3

1.8 mg

Vitamín B5

0.92 mg

Vitamín B6

0.56 mg

Vitamín A

20 mg

Vitamín A1

1 µg

Vitamín E

15.03 mg

Vitamín K

0.01 mg

Cholin

45.6 mg

Mastné kyseliny

4.46 g

Nenasycené mastné kyseliny

0.05 mg

Polynenasycené mastné kyseliny

7.9 µg

Tryptofa

193 mg

Threonin

497 mg

Isoleucin

545 mg

Leucin

1.06 g

Lysin

420 mg

Methionin

221 mg

Cystein

277 mg

Fenylalanin

663 mg

Tyrosin

362 mg

Valin

701 mg

Arginin

2.21 g

Histidin

432 mg

Alanin

730 mg

Kyselina Aspartová

1.68 g

Kyselina Glutamová

3.71 g

Glycin

724 mg

Prolin

561 mg

Serin

735 mg

Beta Karoten

0.01 mg

Alfa Karoten

3 µg

Lutein

0.09 mg

Uhlovodany

16.7 g

16:0

3.1 g

18:0

1.27 g

16:1

116 mg

18:1

45.41 g

20:1

131 mg

18:2

7.83 g

18:3

87 mg

Folate Total

0.11 mg

Folate Food

0.11 mg

Folate DFE

0.11 mg